5种方法轻松应对更年期综合症

　　一般来说，45-55岁的女性便进入了更年期。由于卵巢功能的减退，使雌激素和孕酮水平降低，造成身体内各系统的改变而出现一系列生理和心理的不适应症状。其主要表现有：月经紊乱、阵发性潮热（潮红）、外阴及阴道萎缩、骨质疏松、四肢麻木、心悸不适、皮肤出现皱纹、色素沉着、肠胃功能紊乱等生理症状；那么是什么原因导致了更年期综合症呢？

　　据南阳妇科医师介绍：更年期综合症指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。

　　什么原因导致了更年期综合症

　　绝经期的变化的原因导致了更年期综合症。经期变化实际上包括两个方面：

　　（1）卵巢功能减退，体内雌激素水平下降直接对机体产生的影响；

　　（2）机体衰老的变化。二者常交织在一起，神经血管功能不稳定的综合征群为绝经期的突出表现，主要与性激素下降有关，但其发生机理尚未有效明了。

　　另外，女性个体素质、健康状态、社会环境及精神神经等原因也能导致更年期综合症。近年来在神经介质如血清素(serotonin)、多巴胺(dopamine)等方面的研究，已提示大脑皮层通过神经介质对下丘脑活动起主要调节作用。更年期妇女的内分泌平衡状况发生变化，可导致下丘脑及植物神经中枢的功能失调，因而产生不同程度的特别是植物神经系统功能变化的临床症状，而且，当雌激素水平下降时，它通过酶系统的影响引起神经介质功能失调，其中去甲肾上腺素作用占优势而多巴胺功能相对不足。神经细胞不但受上述神经介质的调节，而且局部还有前列腺素的产生和作用。另外，血管平滑肌也受局部产生的前列腺素作用而表现局部组织充血和血管扩张。颜面、颈和胸部皮肤的潮红出汗，则与颈部交感神经分布的范围相符。（相关阅读：为何女性会有更年期？ ）

　　知道了什么原因导致了更年期综合症后，对于更年期综合症，我们应采取正常的心态去面对，帮助女性朋友顺利度过更年期这个阶段。